Iss-sinnvoll - Gourmet-Rawfood: Rohkost is(s)t nicht nur Möhrchen und Nüsschen
Leiterin: Alexandra Skirde (Düsseldorf)
Fachberater für holistische Gesundheit® seit 2013.

Basis-Wissen rund um RAWfood mit Sinn und Verstand - wir zaubern einige schnelle süße und herzhafte Gourmet RAW-Köstlichkeiten.

Entlastung mit basischen Suppen
Leiterin: Petra Fischer (Wiesbaden)
Fachberaterin für holistische Gesundheit® seit 2015 und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

Weniger ist manchmal mehr, den Darm entlasten… dem Körper etwas gutes tun. Basis-Wissen kombiniert mit feinen Köstlichkeiten anschaulich zubereitet. Basische Suppen können der Körperreinigung sehr dienlich sein, schmeicheln der Seele und runden den Tag harmonisch ab.

Mediterraner Genuss
Leiterin: Iris Rosenberger (Bonn)
Selbständige Privatköchin seit 2004 in Bonn. Ganzheitlich tätig als Fachberaterin für holistische Gesundheit® seit 2014.

Die mediterrane Küche bietet unter Verwendung frischer Lebensmittel eine hervorragende Basis für eine gesunde Ernährung. Wir bereiten eine kleine Auswahl mediterraner Köstlichkeiten zu. Wichtige Gesichtspunkte bezogen auf den Nährstoffgehalt werden thematisiert.

Smoothies
Leiterin: Sonja Sicken (Hillesheim)
Staatlich geprüfte Sozialassistentin und Fachkraft für Frühpädagogik. Angehende Fachberaterin für holistische Gesundheit®.

Smoothies können eine hervorragende Ergänzung unserer täglichen Ernährung darstellen. Schnell zubereitet - abwechslungsreich und lecker - ganz nach individuellem Geschmack abwandelbar sind sie ein echtes Plus für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Im Workshop erfährst du alles Wissenswerte über die Zubereitung von genussvollen Smoothies.

Laufanalyse
Referentin: Sophie Wrobel (Remchingen)
Selbstständige IT-Beraterin, Turniertänzerin und Fachberaterin für holistische Gesundheit® seit 2016.

Unsere tägliche Gangart beeinflusst unsere Balance, Haltung und die verwendeten Muskeln. Langfristig führt ein falscher Gang zu Gelenkschäden oder Verformungen. Der Gang und die damit verbundene Körperhaltung können im Einzelfall unter die Lupe genommen und gemeinsam analysiert werden.

Internetmarketing für Fachberater
Referentin: Julia Lang (Hamburg)
Fachberater für holistische Gesundheit® seit 2016.

Wie werde ich als Fachberater für holistische Gesundheit im Internet in meiner Umgebung, aber auch deutschlandweit für Kunden sichtbar? Website, Social Media, Vorträge, Kooperationen, Portale.

Tantra Hatha Vinyasa (Yoga- Workshop für Einsteiger)
Referentin: Bianca Lenz (Eberbach)
Holistische Gesundheits- und Ernährungsberaterin seit 2017. Yogatrainerin in Tantra Hatha Vinyasa, RYT200 seit 2018.

Was ist Yoga und welche positive Wirkung hat es auf Körper und Geist. Die Bewegung des Körpers, mit Anspannung und Entspannung der Muskeln, in Verbindung mit der Atmung, führen zu einem ganzheitlichen, meditativen und kraftvollen Lebensgefühl. (Meditation, Zusammenspiel von Atem und Bewegung, Abläufe des Sonnengrußes.)

Lebendiges Wasser / Verkostung & Referat
Referentin: Martina Rösseler-Tarnow (Bonn)
Bioenergie-Therapeutin

Hat Leitungswasser (bald) als Trinkwasser ausgedient?

Bitte bringen Sie eine Probe ihres Trinkwassers zum Testen mit.

Referentin der Wassertankstelle, Trinkwasserberaterin

Lach-und Atemworkshop. Gesundheitliche Aspekte der Atmung.
Referent: Rolf Rosenberger (Bonn)
Selbständiger Logopäde seit 1993, ganzheitlich tätig.

Mit humorvollen praktischen Übungen nähern wir uns der Atmung als wirkungsvolle Methode der Körperentgiftung. Atmung als Motor für den Stoffwechsel.